El trauma no es el evento: es la huella que deja en tu cuerpo y en tu sistema nervioso

Por qué el trauma no depende de lo que ocurrió, sino de cómo se procesó Cuando se habla de trauma, es habitual que pienses en eventos extremos: accidentes, abusos o pérdidas devastadoras. Sin embargo, la investigación en neurociencia del estrés y del trauma muestra algo más preciso. El trauma no está determinado por la magnitud […]

Sentirse acompañado sin volverse dependiente: el verdadero objetivo del proceso terapéutico

La necesidad biológica de ser visto Hay algo que a menudo se subestima cuando hablamos de terapia: la necesidad profunda de sentirse acompañado, visto y comprendido. No como concepto romántico, sino como requisito biológico. El sistema nervioso humano no regula en aislamiento. Se regula en relación. Necesitamos un otro estable, presente y coherente para poder […]

Por qué es imprescindible trabajar los bloqueos a nivel psicológico, físico y energético

Muchos de mis pacientes llegan a consulta después de un largo recorrido terapéutico. Ya conocen sus patrones emocionales, saben cómo se manifiestan y reconocen sus mecanismos de defensa, protección o autosabotaje. Sin embargo, siguen estancados, repitiendo las mismas situaciones o atrayendo los mismos tipos de relaciones. Y ahí aparece la frustración: “Sé lo que me […]