Cuando el trauma fragmenta la memoria: por qué las víctimas de abuso muchas veces no recuerdan de forma lineal
El cerebro en peligro funciona de otra manera Una de las ideas más dañinas y más extendidas sobre el trauma sostiene que, si algo terrible
Entiende cómo el trauma, las heridas identitarias y las memorias emocionales moldean tu sistema nervioso, tus relaciones y tu biología, y cómo liberarlas desde el cuerpo para transformar tu vida
El cerebro en peligro funciona de otra manera Una de las ideas más dañinas y más extendidas sobre el trauma sostiene que, si algo terrible
De lo que crees decidir a lo que realmente te dirige Crees que diriges tu vida desde lo que decides. Que lo que piensas querer
Tus emociones no son decoración psicológica. Son señales electroquímicas liberadas por tu cerebro en respuesta a cómo percibes el mundo. Lo regulan todo: tu respiración,
Hay un momento en el que dejas de mirar lo que está pasando y empiezas a mirar quién más lo está mirando. No es una
Quizá no lo has formulado nunca así, pero hay algo que te acompaña desde hace tiempo: la sensación de no merecer demasiado. No es que
Hay emociones que aparecen incluso cuando, objetivamente, no has hecho nada mal. Y eso ya da una pista importante: no son solo emociones puntuales. Son
No es que alguien te haya dicho que no eras suficiente. Es que tu cuerpo lo aprendió. A través de miradas que no te incluían,
La traición no rompe solo la confianza en el otro. Rompe la seguridad básica en el vínculo. Es la experiencia de haber necesitado a alguien
La injusticia no es solo una idea sobre lo que debería ser y no es. Es una experiencia corporal. El niño que crece en un
El abandono no siempre tiene la forma de alguien que se va. A veces tiene la forma de alguien que está pero no llega. Un
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